Soundtrack da ascoltare durante la lettura: “Tyler Herro” – Jack Harlow

È arrivato ottobre, meglio conosciuto come il mese in cui si decide lo sport che vi accompagnerà per il resto dell’anno, a meno che scopriate che non fa per voi. 

Che ne abbiate provate trecento, o che la vostra attività preferita degli ultimi anni sia stata divano agonistico con tanto di sfide a chi finisce prima i popcorn davanti a una serie tv, poco importa: trovare lo sport che fa per voi è più facile di quello che pensiate – e poi, lo sapete che fa bene fare attività fisica, giusto? -. 

Fitness

Prima alternativa: Fitness, meglio conosciuto come palestra. 

Questo tipo di attività è perfetto per chi non può permettersi di prendere impegni fissi durante la settimana, ma sposta continuamente i propri buchi liberi. È adatto per chi si fissa un obiettivo per il proprio fisico e può raggiungerlo solo mantenendo la costanza. Come qualunque sport, la palestra, se seguita con disciplina, può formare la mente.

Ph. Credits @Danielle Cerullo su unsplash.com

Non amate fare attività fisica in compagnia? Perfetto, la palestra fa per voi. Non volete allenarvi da soli? Bene, anche in questo caso questa è la scelta giusta; potete unirvi a un corso che, state sicuri, sarà pieno di altre persone, o darvi appuntamento con i vostri amici in sala pesi.

Disciplina

Fare fitness in palestra, però, ha una pecca non trascurabile se non siete persone costanti. C’è chi – presente – ha bisogno di un impegno fisso, sennò ciao ciao attività fisica. In questo caso, bisogna pensare a un’altra scelta. A seconda che siate tipi da sport singoli o di squadra, ci sono tantissime alternative, più di quante vi vengano in mente – ad esempio, scommetto che quasi nessuno sta pensando, in questo momento, al pattinaggio artistico a rotelle – . 

Non scoraggiatevi se ancora non avete trovato la disciplina che fa per voi, ce ne sono veramente tantissime tra cui scegliere, a seconda della vostra personalità e delle vostre preferenze. 

Fai da te

Ph. Credits @Margherita Manzi su voicebookradio.com

Ultima, ma non per importanza: l’attività fisica fai da te. Con questo, intendo qualunque cosa slegata da ogni tipo di impegno. 

Avete un buco libero nella giornata? Bene, potete andare a fare una corsa sotto casa. Lo studio vi sta dando alla testa? È il momento perfetto per tirare fuori il tappetino e fare qualche esercizio a corpo libero. 

Le alternative sono veramente tante, direi quasi infinite, quindi vi devo dare questa notizia: non avete più scuse. Provate, provate e ancora provate, finché non troverete lo sport che fa per voi e la fatidica domanda “E adesso che sport faccio?” che, puntualmente, ogni ottobre si ripresenta, non sarà più un problema.