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Fare il bagno caldo fa bene al cuore

Scritto da il 20 Aprile 2020

Durante la lettura si consiglia l’ascolto del brano: “La Vasca – Alex Britti”

Immergersi in una vasca da bagno, con l’acqua calda ricoperta di schiuma è l’ottava meraviglia del mondo, un rituale benefico che ci conforta nei momenti di stress, capace di allentare la tensione mentale e psichica, oltre che a distendere i muscoli. Ciò che a noi sembra un mero lusso è invece un vero e proprio toccasana. Questo è quanto affermano i ricercatori giapponesi, che in seguito ad uno studio, hanno scoperto che fare il bagno caldo è salutare per il cuore, tanto da allungare la vita.

La ricerca che si è svolta a partire dal 1990 e conclusasi nel 2009, ha preso in considerazione individui di età compresa tra i 45 e i 59 anni. Questi hanno dovuto compilare diversi questionari riguardo: il loro stile di vita, regime alimentare, fumo, peso e attività fisica svolta. I risultati sono stati chiari, fare il bagno ogni giorno è in grado di ridurre le malattie cardiovascolari. Secondo i ricercatori fare abitualmente il bagno, abbassa il rischio di ipertensione, ma attenzione, gioca un ruolo fondamentale anche la temperatura dell’acqua, infatti, calda riduce di un ulteriore 10% le malattie del cuore.

Una volta tanto, le cose che ci piacciono, fanno anche bene!


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