Gratitude journal
Durante la lettura si consiglia l’ascolto del brano: “I Got You - James Brown” A fine giornata, dopo un’intensa attività lavorativa, capita di ripensare a quanto ci è accaduto, soprattutto se qualcosa è andato storto. Sembra strano, ma anche pochi minuti di negatività possono influenzare il nostro umore. Esiste però un rito capace di allenare il pensiero positivo e far ritrovare la serenità, ovvero il gratitude journal. Con questo termine […]
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