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Casa dolce casa pt.29

today9 Aprile 2020

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Durante la lettura si consiglia l’ascolto del brano: “Blinding Lights – The Weeknd”

Guida intergalattica per la sopravvivenza domestica VOL. XXIX

Si avvicina il traguardo del mese per la nostra rubrica e, con esso, anche la sua naturale conclusione ma, per ora, siamo ancora qui a consigliarvi in questa lunga e noiosa quarantena…

Perché non darsi all’enigmistica???

Il consiglio di oggi si sussume tutto nel suo titolo, infatti per straordinario che sia, non avevamo ancora mai affrontato la possibilità della risoluzione di enigmistica di vario genere, nel corso di questa quarantena.

L’attività è assolutamente valida per molteplici ragioni, tra cui ad esempio il fatto che esistano sfide di diversa difficoltà, a seconda dello sforzo che si voglia profondere e delle inclinazioni personali e, in secondo luogo, almeno nel caso dei celeberrimi cruciverba, anche uno spiccato grado di socialità e spazio per le risate, specialmente se si decide di risolverlo in gruppo!(?)

Written by: Ruggero Roccasecca

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Salute e benessere

Ujjayi, il respiro oceanico

Durante la lettura si consiglia l’ascolto del brano: “Every Breath You Take – The Police” La nostra vita è caratterizzata da molte cattive abitudini, tra queste vi è la respirazione superficiale. È buona consuetudine nella respirazione yogica utilizzare il diaframma, il muscolo respiratorio, per inspirare, mentre il torace per espirare. Secondo quanto riportato dall'antico testo Hathayoga Pradīpikā, le respirazioni sono in tutto nove e il sistema che si occupa di […]

today8 Aprile 2020

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