Ama le tue unghie!
Soundtrack da ascoltare durante la lettura: “Nails” – Alaska Thunderfuck
Scommetto che tutti noi, almeno una volta, prima di un compito importante, o durante un momento di stress, ci siamo sorpresi a tormentarci le unghie.
Questa cattiva abitudine può diventare un vero e proprio disturbo compulsivo, che prende il nome di onicofagia. Già il nome non è rassicurante.
Si mostra per di più nei periodi di nervosismo o di noia, ma anche durante un momento di ansia o di tensione.
Spesso lo facciamo in modo inconscio, quindi anche la forza di volontà, talvolta, non è sufficiente.
Tuttavia, le conseguenze di quest’abitudine sono deleterie sia a livello fisico che psicologico, Perciò è un bene riuscire a combatterlo.
Può sembrare difficile, ma, per fortuna, esistono molti semplici rimedi per riuscirci!
Darci un taglio
Per quanto possa sembrare banale, tagliarsi regolarmente le unghie e mantenerle corte e curate può scongiurare la voglia di mangiarsele.
È preferibile dar loro una forma arrotondata, perché le forme spigolose e le irregolarità stimolano la voglia di morderle.
È importante anche tenerle pulite e curate, perché vederle così vi farà passare la voglia di rovinarle.
Gomma tattica
Questo brutto vizio, a volte, può essere combattuto distraendosi. O meglio, distraendo gli artefici di esso.
La gomma da masticare, infatti, è un buon rimedio perché fa leva su un altro stimolo corporeo, capace di distrarre dall’onicofagia.
Detto in parole semplici: impegnando i denti con la masticazione, possiamo eliminare il rischio.
Il cattivo sapore è la soluzione
Sapevate che esistono degli smalti dal sapore o dall’odore sgradevole?
In questo modo sarete portati ad allontanare lunghia dalla bocca non appena vi verrà la tentazione.
In alternativa, si può applicare succo di limone, aglio o cipolla, che potranno avere lo stesso effetto.
Esistono dei rimedi per questa brutta abitudine, come anche per molte altre. Non sottovalutatela e, qualora fosse necessario, rivolgetevi ad un medico.
Ma se è solo un vizio che volete togliervi… ora saprete come fare!
Scritto da: Benedetta, 2G
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