Soundtrack da ascoltare durante la lettura: “WATER” – Beyoncé e Pharrell Williams

L’acqua è un bene fondamentale nelle nostre vite. 

È senz’altro scontato dire che, senza di essa, non potremmo fare nulla. 

Del resto, l’acqua è letteralmente parte di noi: circa il 65% del nostro corpo è composto da questa e perciò è necessario rimanere sempre idratati. 

Si stima che senza si possa resistere al massimo due settimane, nel migliore dei casi.

Già dopo due giorni, il corpo inizia a mostrare i primi problemi: il sangue, infatti, diventa più denso e il cuore fa decisamente più fatica a lavorare. 

Insomma, ora non occorre mettervi ansia con questo discorso sulle questioni di sopravvivenza, sappiamo quanto l’acqua serva per svolgere anche le azioni più banali della nostra vita: dalle funzioni vitali al farsi una bella doccia. 

Inoltre, è anche risaputo che fa benissimo al nostro organismo: ha dei benefici incredibili, alcuni dei quali meno noti anche se utilissimi.

Perciò è bene esserne consapevoli, perché, chissà, magari bere un po’ di più è la soluzione ai vostri problemi! 

Acqua e cervello vanno a braccetto

Nelle settimane di studio intenso in cui abbiamo due verifiche e tre interrogazioni al giorno, la concentrazione è la chiave di tutto.

Riuscire a prestare attenzione mentre ascoltiamo una lezione o quando studiamo è fondamentale. 

Beh, l’acqua può venire in nostro soccorso. 

Infatti, il cervello, essendo composto circa per il 70% da acqua, ha bisogno di un costante ricambio per non ridurre la qualità delle prestazioni. 

È stato persino dimostrato che bere acqua aumenta le capacità intellettive del 14%, poiché riesce a rendere più vivace l’attività cerebrale. 

Ve lo spiego in due parole: più bevete e più siete intelligenti. Detto così sembra più un magico incantesimo, ma in realtà si tratta solo del potere che ha l’acqua nelle nostre vite!

Sorrisi splendenti

Eh sì, se volete una dentatura perfetta, l’acqua è la vostra alleata: mantenere una bocca idratata, infatti, riduce il rischio di carie, afte e ascessi. 

Così, il vostro sorriso splenderà più che mai. 

Ma non si ferma qua: è capace di prevenire malattie di ogni genere, compresi problemi al cuore e alle ossa. 

Insomma, l’acqua è veramente una bacchetta magica – anzi scientifica – della salute! 

Toccasana per l’umore

Incredibile ma vero, ci salva anche dal punto di vista psicologico. 

La mancanza di una corretta idratazione potrebbe portare a degli sbalzi d’umore piuttosto importanti, che possono diventare più significativi nel caso ci siano patologie pregresse. 

Per arginare questi momenti di lunaticità e per sentirvi meno spossati e svogliati, bere acqua è un’ottima soluzione. 

Farà stare meglio voi e chi vi sta attorno! 

Insomma, cosa desiderare di più dalla vita? I bicchieri d’acqua sono la soluzione a moltissimi problemi, e forse li sottovalutavamo un po’. 

Ma ora non abbiamo nulla da temere e che l’acqua sia con noi! 

Scritto da: Benedetta, 3G